不要轻视你的内心世界

东子mx发布于2014-10-11      2195次浏览      0条评论      

永远不要轻视你的内心世界!这是我给的第一且最重要的一条建议。我们处于一个外向型的社会,有最新的事物,最快的娱乐八卦,最好的实现自我价值的机会。但我们始于无助的个体,依靠他人寻求安慰,食物和生存本事。尽管我们有一定的自理和自立能力,但是我们依然很脆弱,依赖他人和大千世界中我们能依靠的。

成长的过程中,我们形成了一些有预测性的情绪:害怕厄运的来临和无力战胜;热爱那些帮助和支持我们的人;痛心所爱丢失;祈愿美好未来;愤怒他人毁坏心爱之物;我们情绪化的生活影射出我们的不完整性.一个无需求得人就不会有理由去害怕,痛心,希望和愤怒.但就是由于这种原因,我们常常羞愧于情绪的变化,以及与之联系紧密需求和独立..人们不知道如何处理自身情绪的波动,以及如何向他人表达。当他们恐惧时,却不知怎么表述,甚至怎么全然感知它的存在。通常他们会将恐惧诉诸于暴力。常常会因缺少富足的内心世界而在以后的生活中陷入绝望的泥潭。我们都面临着疾病,失去,变老。在一个仅仅引导我们思考外在事物的环境中,和关注自己外在的氛围下,我们不具备能力面对必然发生的事情。

那么,改正这种心理的方法是什么?一种不会让你否认需求和不完美自我而减少的自爱,相反,它会让你充满好奇和兴趣地接受,以及形成一种表达需求和情感的语言。讲故事在其中起到重要作用,当我们讲述他人的故事,我们学着去揣测他人面对事情的心理,同时,我们学会认同他人和了解自己。当我们渐渐变老,我们会遇到更多更复杂的故事—无论是书本中,电影里,视觉艺术,或是音乐领悟中,都将让我们更加深刻的领悟富足且细腻的内心世界。

至于我的第二条建议于第一条联系紧密,那就是:广泛阅读,聆听音乐,思考故事中对自己生活的意义,和喜欢的人一起居住,这样就不会感到孤单空虚。你将拥有一个全新的自我,并在生活中与他人深度交流。

分类: 心理学   

本文标签: 内心

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不要轻视你的内心世界:等您坐沙发呢!

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